エクササイズウォーキング
昨日から始めました。 エクササイズウォーキング! その講座で乗ったタニタのはかりで体重や脂肪なんかもわかっちゃって私は今までどんだけ自分を甘やかしてきたんだと愕然としました( ;∀;) 今後は心を入れ替えて頑張って運動しますよ~。 とりあえず、スマホで歩数を測って20分ほど歩いてみま... 続きをみる
日々の様々な出来事
昨日から始めました。 エクササイズウォーキング! その講座で乗ったタニタのはかりで体重や脂肪なんかもわかっちゃって私は今までどんだけ自分を甘やかしてきたんだと愕然としました( ;∀;) 今後は心を入れ替えて頑張って運動しますよ~。 とりあえず、スマホで歩数を測って20分ほど歩いてみま... 続きをみる